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恭祝大家2022新年快乐

值此辞旧迎新之际,我们向所有关心支持我司的社会各界人士和朋友们,致以节日的问候和衷心的祝福! 祝大家虎年大吉,虎虎生威,虎步龙行,虎变龙蒸。 ...

立秋后养生汤滋阴润肺养生

 立秋节气已到,但天气仍是暑湿难耐,加上秋燥逼人,这时不妨多喝汤来滋阴润肺、祛暑湿。那么立秋后适合煲什么汤呢?以下9款养生汤是适合立秋后食用的佳品,一起来看看它们是什么吧。 在北方立秋一到,预示着秋天的到来。但是对于南方人来说,立秋后我们还要迎接“秋老虎”。专家指出,夏季暑热未消,但秋季的干燥已经开始了。立秋燥气上升,易伤津液,饮食上应以滋阴润肺为主。那么立秋后适合煲什么汤呢?祛暑湿、润燥的汤为佳。 立秋后适...

春季菠菜新鲜上市 搭配蘑菇做鲜美家常汤

  食材:肉末200克,菠菜200克,蘑菇100克,生姜、淀粉、料酒、食盐、葱、水适量   做法:   1、将生姜切末,与料酒、淀粉等一起加入肉末中,充分搅拌均匀后备用,蘑菇洗净切片备用,葱切葱花备用;   2、菠菜洗净去根,锅中放水,烧热后将菠菜倒入热水中焯烫一下后捞出备用,热水倒掉后重新接水煮沸;   3、用筷子或勺子将肉末滚成丸子状,等锅中水沸后将丸子下入锅中,煮开后下入蘑菇片和菠菜,煮***丸子全部浮上汤...

50岁后饮食原则:吃出健康肠道

人身体中***重要的器官是什么?大多数人会认为应当是心脏和大脑,有日本学者却认为,大脑会本能地追求快感,是将人们逼入肥胖境地的“笨蛋”。相比大脑,我们的肠道要显得更优异且值得人们去重视。日本免疫学者藤田玄一郎向大家介绍50岁以后该如何吃才能让肠道更健康,免疫力更出众!   让人感到幸福的源头不是大脑而是肠道   有说法称“肠道是第二大脑”,其实肠道比大脑更加出众,它是对于人体来说极为重要的脏器。肠内细菌不但具有消...

养成良好生活习惯 避免触发亚健康“按钮”

 据世界卫生组织的一项全球性调查结果显示,全世界真正健康的人仅占5%,而经过医生检查、诊断出疾病的人也只占20%,其他75%的人都处于亚健康状态之中。亚健康的症状多种多样,有的人主要表现在身体方面,主要症状有失眠、头昏、乏力、困倦、疲劳、懒怠、心悸等等;有的人主要表现在心理方面,主要症状有情绪低落、精神萎靡、记忆力减退、焦虑烦躁、神经质等等;有的人主要表现在情感方面,主要症状有冷漠、无望、无助、孤独、空虚、轻率等...

何时该补钙?教你自辨缺钙症状

 钙是人体不可缺少的营养素之一,它参与人体整个的生命过程,从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大脑的思维活动、直至人体的生长发育、消除疲劳、健脑益智和延缓衰老等等,可以说生命的一切运动都离不开钙。人体需要每天摄入一定量的钙,才能够维持身体正常的新陈代谢,增强人体对周围环境的适应能力。   可能我们对缺钙的症状有一定程度的认识,如缺钙会影响到人体的骨骼和牙齿等。但是谈到缺钙的具体表现,很多人一时无法回答。下面,...

维生素不足的“身体信号

 核心提示:维生素B1不足引起的脚气病,维生素C不足坏血病,维生素A缺乏导致手夜盲症,维生素D缺乏则会带来的佝偻病等。   维生素在拉丁文中的含义是“生命的物质”,它在人体中扮演着重要的角色,通常表现在各种酶的组成上,并且它还控制着新陈代谢的所有过程。现实生活中,严重缺乏维生素的人不多,但陷于隐性维生素不足的人却不少,如不重视,长期下去,则会由于维生素的缺乏而导致疾病。   维生素D不足:   骨质软化、儿童患软...

做好四类凉拌菜烹饪有技巧

  第1类:马齿苋等野菜   马齿苋等野菜,需要焯一下彻底去除尘土和小虫,防止过敏。   第2类:十字花科蔬菜   十字花科蔬菜如西兰花、菜花等,这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好,其中丰富的纤维素也更容易消化。   第3类:芥菜类蔬菜   芥菜类蔬菜如大头菜等,它们含有一种叫硫代葡萄糖苷的物质,经水解后能产生挥发性芥子油,具有促进消化吸收的作用。   第4类:含草酸较多的蔬菜   含草酸较多的蔬菜如菠菜、竹笋、茭...

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